Minikurz latino fit
12denní online kurz s mini lekcí latinsko-amerických tanců na každý den
Žhavá novinka
Taneční mobilní aplikace
Stáhni si zdarma zbrusu novou taneční mobilní aplikaci a vyzkoušej si všechny mé taneční online kurzy, bonusy a dalším funkce. Protanči se k vysněné postavě a to s radostí a lehkostí. Aplikace ti s tím pomůže.
Získej přístup ke všem mým online kurzům a bonusům na 7 dní zdarma.
- Chcete si zatančit, ale nemáte čas?
- Je pro vás obtížné najít si v týdnu celou hodinu?
- Chcete se naučit latinsko-americké tance včetně salsy, bachaty a reggaetonu?
- Chcete se odreagovat a zpříjemnit si chvíle doma?
Zavlňte se ve žhavých latinsko-amerických rytmech
Připravila jsem pro vás 12 denní výukový online kurz latino fit, kde najdete mini lekci na každý den.
Naučíte se základy latinsko-amerických a karibských tanců. Naučíte se figury do samby, cha-chy, rumby, jivu a i do salsy, bachaty a reggaetonu. Také nebude chybět ani rozcvička, správné postavení těla a technika kroků.
Videa jsou zhruba 5-15 min dlouhá a každý den se vám otevře jedna lekce v členské sekci online kurzu.
Bonusová 30 min. lekce na závěr
Na závěr vás po sérii 11 krátkých výukových videí ještě čeká půlhodinové video na procvičení si prvků a zatančení si všech sedmi tanců.
Nový formát videí optimalizovaný pro mobil a tablet
Tento minikurz má nový formát videí, které jsou optimalizována na prohlížení na mobilu a tabletu. Na mobilu a tabletu se vám videa zobrazí na výšku, takže mě budete lépe vidět přes celou obrazovku a můžete sledovat mini lekce na mobilu kdykoli a kdekoli.
Vyzkoušejte si první 3 lekce zdarma a nahlédněte do online kurzu
Tohle vše se naučíte za 12 lekcí
- SALSA
- základní principy a technika kroků (šipky)
- základní krok, tzv. mambový krok
- krok do strany, tzv. rumbový krok
- přidání rukou
- salsový zakřížený krok
- shimmy prsou
- BACHATA (čti bačata)
- základní krok
- přidání rukou
- základní krok dopředu a dozadu
- přidání rukou - obě ruce zaráz i jednotlivě
- přidání twistu do základního kroku
- SAMBA
- samba na místě
- sambová chůze
- zakřížení
- sambová chůze s krok sun krokem
- botafogo
- volty na obě strany
- REGGAETON
- kroužky pánví
- kontrakce boky a i s hrudníkem
- hiphopový krok "prolézáme pod tyčí"
- výpad
- RUMBA
- základní krok
- ležaté osmičky boky zepředu dozadu
- krok stranou, tzv. rumbový krok
- osmičky boky do kroku stranou
- přidání rukou a hraní si s vlasy
- CHA-CHA (čti čača)
- základní krok s krok sun krokem stranou
- základní krok se zakříženým krokem
- JIVE (čti džajv)
- základní krok jivu
Minikurz orientálního tance
Můžete si vyzkoušet další 12denní minikurz s mini lekcí na každý den a tentokrát s lekcemi orientálního tance.
Pozitivní účinky tance
- modeluje problémové partie
- odstraňuje bloky krční a bederní páteře
- zpevňuje svaly pánevního dna a tím pomáhá s porodem, otěhotněním, inkontinencí a také s milostným životem
- zmírňuje menstruační bolesti
- odstraňuje stres
- napomáhá vytvořit pozitivní vztah ke svému tělu
- zvyšuje sebevědomí
- učí ladnosti, rozvíjí ženskost
- žena se stává krásnější a ženštější a celkově spokojená sama se sebou
Latino fit mohou tančit ženy jakékoli postavy a věku
Díky tanci jsem zhubla a vytvarovala se mi postava a opět jsem si vybudovala fyzičku. Také jsem rozhýbala částečně nepohyblivou ruku.
V době jarních opatření 2020 jsem začala natáčet videa orientálního tance, kdy jsem dělala taneční výzvu a hubla při tom po dlouhodobé nemoci a kortikoidech. Více o tom píši v pokračování mého tanečního příběhu.
Videosestřih mé taneční proměny aneb jak jsem tancem hubla po kortikoidech
Výhody online kurzů
Vím, že online kurzy nenahradí živý lidský kontakt jako při živých kurzech, ale mají i své výhody:
- Lekce si můžete pustit kdykoli, prostě jak máte samy čas, nejste vázány na konkrétní čas.
- Můžete si je pustit kdekoli. Takže nemusíte jet na mé kurzy až do Prahy (až opět budou), ale můžete být z druhého konce republiky a přesto si se mnou zatančit.
- Narozdíl od živých lekcí se k lekcím můžete opakovaně vracet a pouštět si je stále dokola.
- Všechny lekce vám zůstávají napořád. Máte k nim trvalý přístup v členské sekci na webu.
- Prostě si můžete jet svým vlastním tempem.
Vyzkoušejte první 3 lekce zdarma
Nechte si zaslat emailem první tři lekce zdarma k vyzkoušení:
Jak to vypadá v členské sekci
Nahlédněte do členské sekce tanečních online kurzů a podívejte se, jak se v ní orientovat.
Kolik to stojí a co vše je v ceně
Přístup k lekcím v online kurzu máte trvale.
Tudíž si lekce můžete pustit kdykoli a také se k lekcím můžete kdykoli vracet.
Minikurz obsahuje obsahuje 12 výukových mini lekcí, z toho 1 bonusovou 30 min. taneční lekci.
Jedna lekce vás vyjde jen na 82,5 Kč či 3,5 Eur, tj. dohromady za 990 Kč nebo 42 Eur.
K lekcím máte trvalý přístup v členské sekci na webu, kde také naleznete i spoustu užitečných informací.
Co vše je v ceně
- Všechny lekce najdete přehledně v členské sekci na webu, kde se vám budou postupně po jednom dni otevírat a zůstanou vám otevřené nastálo.
- Dále vám také budou přicházet emaily, když se dané lekce otevřou.
Navíc k online kurzu máte i bonusy:
Bonusy k online kurzu
Bonusová 30 min. lekce na závěr
Na závěr vás po sérii 11 krátkých výukových videí ještě čeká půlhodinové video na procvičení si prvků a zatančení si všech sedmi tanců.
Seznam orientálních jmen s jejich významem
K online kurzu dostanete také BONUS v podobě Seznamu orientálních jmen s jejich významem, podle kterého si můžete vybrat své taneční jméno či zjistíte význam svého tanečního jména.
Bonus je ke stažení přímo v členské sekci online kurzu.
NOVÝ BONUS
60min. přednáška Tanec rozvíjí ženství
K online kurzu dostanete také NOVÝ BONUS v podobě záznamu z 60 minutové přednášky na téma Tanec rozvíjí ženství, která zazněla na online konferenci pro ženy Sama sebou. Tento záznam není nikde jinde přístupný.
Bonus najdete přímo v členské sekci online kurzu.
Kdo se vám bude věnovat?
Jmenuji se Nadira, což znamená vzácná, drahocenná. Jsem tanečnice tělem, srdcem i duší. Tanec je mou celoživotní vášní. Ráda vám ukážu jak v sobě probudit vnitřní bohyni tancem, jak rozvinout ženskost a mít z ní radost.
Jsem profesionální tanečnice, vícemistryně ČR v bellydance 2013, semifinalistka Miss Orient 2011, tanečnice, která tančí celý život od dětství, kdy jsem závodně tančila standardní a latinsko-americké tance a jsem taneční lektorka s 22 letou praxí ve výuce tanců.
Přečtěte si můj taneční příběh aneb Jak jsem se dostala ze zdravotních problémů až po Mistrovství ČR.
Pořádám kurzy tance z celého světa jako orientální tanec a latino fit, tj. latinsko-americké tance včetně salsy a bachaty pro ženy.
Pořádám taneční pobyty a semináře pro ženy.
Vytvořila jsem také několik tanečních online kurzů různých tanců, a to jak minikurzy s krátkými výukovými lekcemi, tak i tříměsíční online kurzy s hodinovou lekcí týdně a to jak pro začátečnice, tak pokročilé.
Dále nabízím i individuální služby jako individuální tréninky a také VIP službu tanec s léčením a výkladem s využitím mých dalších schopností jako kartářka a léčitelka.
Reference na mé minikurzy
Toto mi napsaly tanečnice na mé minikurzy (mám i minikurz orientálního tance).
Více referencí naleznete na stránce s referencemi.
12denní online kurz s mini lekcí latinsko-amerických tanců na každý den
- počet lekcí: 11+1 lekcí
- délka kurzu: 12 dnů
- délka videa: 5-15 min.
- jak často: denně
- jak dlouho přístup k lekcím: napořád
- BONUSY:
- na závěr 30 min. video na procvičení a zatančení si
- Seznam orientálních jmen s jejich významem
- Tanec rozvíjí ženství - 60min. přednáška
- cena: 990 Kč nebo 42 Euro
Získejte minikurz za polovinu k tříměsíčním online kurzům s hodinovou lekcí týdně
Minikurz je skvělý doplněk k online kurzům s hodinovou lekcí týdně
Vyzkoušejte 6 online kurzů i s 2 bonusy na 7 dní zdarma a pak za 485 Kč měsíčně
Potřebujete pomoc?
V případě dotazů či obtíží mě kontaktujte na můj mail nada@tanecsveta.cz nebo na facebook Tanec světa – kurzy tance z celého světa nebo na můj tel. 608 653 485.
Naďa Nadira Lanková