Chceš být fit do plavek a to bez cvičení?
Protanči se k vysněné postavě s minikurzem orientálního tance!
Objev kouzlo orientálního tance a rozviň svou ženskost
Chceš se naučit břišní tanec, ale je pro tebe obtížné najít si na něj čas?
- Naučíš se všechny základní pomalé i akcentické prvky jako hadí ruce, kolečko boky, velký kruh, kicky, základní krok a také i twisty, hipy, dropy a i známé shimmy (šimi) a také nebude chybět ani rozcvička, správné postavení těla a základní pohyby rukou.
- Naučíš se nejen tančit, ale také jak správně držet tělo a jak se ladně pohybovat – cítit se skvěle!
- Ideální pro ženy, které chtějí krásně formovat svou postavu a zároveň objevit svou ženskost.
- Tanec je skvělý způsob, jak být fit a cítit se skvěle ve své těle. Zapoj se do minikurzu a užij si každý krok na cestě k lepší postavě.
- Mini lekce jsou v rozsahu 5 - 15 minut, takže je v pohodě zvládneš každý den.
- Všechny lekce a bonusy najdeš přehledně v členské sekci na webu a budeš k nim mít přístup 1 rok.
Objev kouzlo orientálního tance a najdi svoji ženskost.
POMALÉ PRVKY
- rozcvička a správné postavení těla
- malý kroužek boky
- velký kroužek
- hadí ruce
- základní krok
- kroužek hrudníkem
- kolečka zápěstími
- osmičky zápěstími
- záklon
AKCENTICKÉ PRVKY
- kicky (čti kiki)
- „čtvereček“ boky
- twisty
- dropy
- hipy
- dropová a hipová chůze
- shimmy (šimi)
- "čtvereček" hrudníkem
- shimmy prsou
- kicky hrudníkem
Bonusy k online kurzu
Seznam tanečních jmen s jejich významem
K online kurzu dostaneš také bonus v podobě Seznamu orientálních jmen s jejich významem, podle kterého si můžeš vybrat své taneční jméno či zjistíš význam svého tanečního jména.
Bonusová 30 min. lekce na závěr
Na závěr tě po sérii 11 krátkých výukových videí ještě čeká půlhodinové video na procvičení si prvků a zatančení si. Takže nejen, že budeš znát figury, ale opravdu je propojíš do tance a zatančíš si a můžeš se naučit i celou choreografii či se jen nechat inspirovat.
60min. přednáška Tanec rozvíjí ženství
K online kurzu dostaneš také nový bonus v podobě záznamu z 60 minutové přednášky na téma Tanec rozvíjí ženství, která zazněla na online konferenci pro ženy Sama sebou. Bonus najdeš přímo v členské sekci online kurzu.
Pozitivní účinky tance
- modeluje problémové partie
- odstraňuje bloky krční a bederní páteře
- zpevňuje svaly pánevního dna a tím pomáhá s porodem, otěhotněním, inkontinencí a také s milostným životem
- zmírňuje menstruační bolesti
- odstraňuje stres
- napomáhá vytvořit pozitivní vztah ke svému tělu
- zvyšuje sebevědomí
- učí ladnosti, rozvíjí ženskost
- žena se stává krásnější a ženštější a celkově spokojená sama se sebou
Orientální tanec mohou tančit ženy jakékoli postavy a věku
Každá žena je schopna se jej naučit, protože je přímo stvořený pro ženské tělo a duši.
Díky tanci jsem zhubla a vytvarovala se mi postava a opět jsem si vybudovala fyzičku. Také jsem rozhýbala částečně nepohyblivou ruku.
V době jarních opatření 2020 jsem začala natáčet videa orientálního tance, kdy jsem dělala taneční výzvu a hubla při tom po dlouhodobé nemoci a kortikoidech.
Videosestřih mé taneční proměny aneb jak jsem tancem hubla po kortikoidech
Výhody online kurzů
Vím, že online kurzy nenahradí živý lidský kontakt jako při živých kurzech, ale mají i své výhody:
- Lekce si můžeš pustit kdykoli, prostě jak máš sama čas, nejsi vázána na konkrétní čas.
- Můžeš si je pustit kdekoli. Takže nemusíš jet na mé kurzy až do Prahy, ale můžeš být z druhého konce republiky a přesto si se mnou zatančit.
- Narozdíl od živých lekcí se k lekcím můžeš opakovaně vracet a pouštět si je stále dokola.
- Všechny lekce najdeš přehledně na webu v členské sekci a máš k nim přístup 1 rok.
- Prostě si můžeš jet svým vlastním tempem.
Kolik to stojí a co vše je v ceně
Minikurz obsahuje obsahuje 11 výukových mini lekcí a k tomu 1 bonusovou 30 min. taneční lekci.
K lekcím máš přístup v členské sekci na webu, kde také nalezneš i spoustu užitečných informací a bonusů.
Lekce si můžeš pustit kdykoli a také se k lekcím můžeš kdykoli vracet po dobu 1 roku.
Mini lekce na každý den
Minikurz orientálního tance
- obsah kurzu: 1,5 hod.
- počet lekcí: 11+1 lekcí
- délka videa: 5-15 min.
- jak často: denně
- délka kurzu: 12 dnů
- jak dlouho přístup k lekcím: 1 rok
- kdy se kurz otevře: ihned po zaplacení
- BONUSY:
- na závěr 30 min. video na procvičení a zatančení si
- Tanec rozvíjí ženství - 60min. přednáška
- Seznam orientálních jmen s jejich významem
999 Kč
Jedna mini lekce tě vyjde jen na 83 Kč.
2 minikurzy za cenu 1
Taneční adventní kalendář
- obsah kurzu: 3 hod.
- počet lekcí: 22+2 lekcí
- délka videa: 5-15 min.
- jak často: denně
- délka kurzu: 24 dnů
- jak dlouho přístup k lekcím: 1 rok
- kdy se kurz otevře: 1. 12.
- BONUSY:
- na závěr 2x 30 min. video na procvičení a zatančení si
- Tanec rozvíjí ženství - 60min. přednáška
- Seznam tanečních jmen s jejich významem
- LIMITOVANÝ BONUS DO 22.11. dárkový poukaz v hodnotě 600 Kč
Uzávěrka přihlášek do 30.11.
LIMITOVANÝ BONUS DO 22.11. dárkový poukaz v hodnotě 600 Kč
2 600 Kč
960 Kč
Jedna mini lekce tě vyjde jen na 40 Kč.
Nejčastější otázky a odpovědi
Moje kurzy jsou koncipované i pro úplná dřeva, se mnou se rozvlníš. Celkově učím už přes 25 let a nejvíce si na mě tanečnice cení to, že dokáži tanec podat velice jednoduše, polopatisticky až zábavně.
Začneme od těch nejjednodušších prvků a úplně si to rozsekáme na kousky a pak postupně budeme přidávat těžší prvky. Takže se nemusíš bát, že by ti to nešlo. Po mých kurzech budeš mít pocit, že tanec je jednoduchý.
Dále je výhoda online kurzů, že se k lekcím můžeš kdykoli vrátit a pouštět si to znovu a znovu a jet si klidně svým tempem. A ještě se k tomu na tebe nebude nikdo koukat.
Hlavní je, aby tě tanec bavil a měla jsi radost z pohybu.
Vezmi si na sebe pohodlné oblečení, ve kterém se můžeš zpotit. Doporučuji, aby bylo i hezké, aby ses cítila pohodlně i krásně.
Obleč si tričko či tílko a k tomu doporučuji delší sukni na orient a krátkou sukni na latinu. Také postačí i legíny.
Orientální tanec se tančí bosky. Pokud je moc chladno, pak doporučuji piškoty či obyčejné balerínky s tenkou podrážkou nebo na doma stačí ponožky. I na latinu vol boty bez podpatku, pro výuku je to lepší.
V členské sekci najdeš i praktické informace, kde najdeš více informací včetně mých osvědčených tipů.
Mini lekce jsou jen 5-15 min. dlouhá a budou ti chodit denně po dobu 12 dní. Takže je v pohodě zvládneš každý den.
Přístup k lekcím ti zůstává celý 1 rok. Takže se nemusíš bát, pokud bys nestíhala. Můžeš si je projít i později a svým tempem a také se k nim opakovaně vracet.
Přístup k lekcím ti zůstává celý 1 rok. Takže se nemusíš bát, pokud bys nestíhala. Můžeš si je projít i později a svým tempem a také se k nim opakovaně vracet.
Každý den se ti otevře jedna mini lekce v členské sekci na webu a přijde ti i informační email, že je lekce zpřístupněná.
V členské sekci také najdeš všechny bonusy.
Přístup do členské sekce k lekcím a bonusům ti zůstává celý 1 rok.
Nejsi jistá, jestli je to pro tebe a chceš si to nejprve vyzkoušet?
Právě z toho důvodů mám na webu online lekce zdarma ke každému online kurzu, které slouží právě k vyzkoušení. Takže si nemusíš hned něco kupovat a zjišťovat jestli ti to bude vyhovovat, ale můžeš si to vyzkoušet zdarma.
Dávám ti garanci vrácení peněz do 14 dnů, pokud nebudeš spokojená. A to i přesto, že se jedná o digitální produkt, u kterého ze zákona tato garance neplatí, protože je okamžitě zpřístupněn celý obsah.
Nabízím také online lekce zdarma ke každému online kurzu, které slouží právě k vyzkoušení. Takže si nemusíš hned něco kupovat a zjišťovat jestli ti to bude vyhovovat, ale můžeš si to vyzkoušet zdarma.
Kdo se ti bude věnovat?
Profesionální tanečnice a lektorka,
vicemistryně ČR
Jmenuji se Nadira, což znamená vzácná, drahocenná. Jsem tanečnice tělem, srdcem i duší. Tanec je mou celoživotní vášní. Ráda ti ukážu jak v sobě probudit vnitřní bohyni tancem, jak rozvinout ženskost a mít z ní radost.
Jsem profesionální tanečnice, vicemistryně ČR v bellydance 2013 a semifinalistka Miss Orient 2011.
Tančím celý život od dětství, kdy jsem závodně tančila standardní a latinsko-americké tance a jsem taneční lektorka s více jak 25 letou praxí ve výuce tanců.
Pořádám kurzy tance z celého světa jako orientální tanec a latino fit, tj. latinsko-americké tance včetně salsy a bachaty pro ženy.
Pořádám taneční pobyty a semináře pro ženy v ČR i zahraničí.
Dále nabízím i individuální tréninky.
Natočila jsem celkem 6 tanečních online kurzů a to různých tanců a různých pokročilostí.
Reference na mé minikurzy
Toto mi napsaly tanečnice na mé minikurzy.
Více referencí nalezneš na stránce s referencemi.
Shrnutí
12denní online kurz s mini lekcí orientálního tance na každý den
- obsah kurzu: 1,5 hod.
- počet lekcí: 11+1 lekcí
- délka videa: 5-15 min.
- jak často: denně
- délka kurzu: 12 dnů
- jak dlouho přístup k lekcím: 1 rok
- kdy se kurz otevře: ihned po zaplacení
- BONUSY:
- na závěr 30 min. video na procvičení a zatančení si
- Tanec rozvíjí ženství - 60min. přednáška
- Seznam orientálních jmen s jejich významem
999 Kč
Jedna mini lekce tě vyjde jen na 83 Kč.
Potřebuješ pomoc?
V případě dotazů či obtíží mě kontaktuj na můj email nada@tanecsveta.cz nebo na facebook Tanec světa – kurzy tance z celého světa nebo na můj tel. 608 653 485.
Naďa Nadira Lanková
